Старушек нагрузят тяжеленными рюкзаками

Американские ученые утверждают, что для снижения частоты падений у пожилых женщин, им необходимо ежедневно носить специальные утяжеленные рюкзаки.Изучение альтернативных причин потери равновесия в пожилом возрасте проводилось группой доктора Синаки из Клиники Мейо при Медицинском колледже в Рочестере, штат Миннесота.

Падения являются серьезной проблемой для людей пожилого возраста. Из-за возрастной хрупкости костей и нарушений кровообращения даже незначительная потеря равновесия может обернуться тяжелой травмой.

Считается, что проблемы с равновесием у пожилых людей связаны с использованием седативных средств, слабостью мышц и различными заболеваниями, свойственными людям престарелого возраста. Однако доктор Синаки уверен, что немаловажную роль играет смещение центра равновесия при возрастных изменениях осанки.

Исследователи пришли к такому выводу, обследовав 12 пожилых женщин, имеющих искривление позвоночника. Далее в течение четырех недель по 30 минут утром и 30 минут днем пожилые леди носили специальное утяжеленное снаряжение, своего рода подобие груженного рюкзака. В качестве контрольной группы наблюдались 13 женщин со здоровой спиной того же возраста.

"В конце этих четырех недель, - сообщают ученые, - мы были потрясены результатами проведенного эксперимента". Женщины сообщили об уменьшении поясничных болей, у них изменилась походка, в результате чего они стали заметно быстрее передвигаться, и, что и требовалось доказать, они перестали падать.

Ученые считают, что ношение индивидуально рассчитанных тяжестей в специальных рюкзачках поможет не только выправить осанку, за счет чего избавиться от поясничных болей, и улучшить походку и равновесие, но и, в итоге, просто кардинально изменить образ жизни пожилых женщин.